Entrainement avec Swiss Ball. Renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être, plus de 170 exercices et variantes

Name: Entrainement avec Swiss Ball
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jérôme Sordello
ISBN: 978-2-7576-0164-8

Par : Jérôme Sordello

Formats :

E-book - Multi-format

14,99 €

Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format Multi-format est :

Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony

, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici

C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :

Nombre de pages240
FormatMulti-format
ISBN978-2-7576-0164-8

EAN9782757601648
Date de parution01/04/2018
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesMulti-Format
ÉditeurAmphora

Résumé

Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d'équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l'équilibre, soulagement de la douleur) et s'adresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en rééducation ou encore travailleurs sédentaires.
Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Jérôme Sordello expose ici tout ce qu'il faut savoir sur le Swiss Ball, partenaire d'entraînement idéal pour tous et formidable variante des exercices classiques de préparation physique.