Entrainement avec Swiss Ball. Renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être, plus de 170 exercices et variantes

Name: Entrainement avec Swiss Ball
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jérôme Sordello
ISBN: 978-2-7576-0164-8

Par : Jérôme Sordello

Formats :

E-book - Multi-format

14,99 €

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Nombre de pages240
FormatMulti-format
ISBN978-2-7576-0164-8
EAN9782757601648
Date de parution24/08/2017
Protection num.NC
Infos supplémentairesMulti-format incluant PDF avec W...
ÉditeurAmphora

Résumé

Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball (Lien -> https://pure-training.fr/nos-univers/materiel/swiss-ball/) présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforcement musculaire, gainage... Découvrez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique et 160 exercices variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous pourrez facilement exécuter grâce à des consignes claires et de nombreuses photos explicatives.