En finir avec la sous-respiration. Libérez votre souffle pour vivre en santé : la coach-respiration

Par : Jean-Marie Defossez
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  • Nombre de pages192
  • FormatePub
  • ISBN978-2-88905-476-3
  • EAN9782889054763
  • Date de parution23/08/2017
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille5 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurJouvence

Résumé

Le stress, les postures inadaptées, le surpoids et certaines activités entrainent au quotidien une respiration réduite au minimum vital. Jean-Marie Defossez, spécialisé en respirations thérapeutiques, vous propose une enquête inédite sur les effets de cette sous-respiration sur le corps humain et la santé. Tout indique que la sous-respiration chronique accroît la fatigue et l'usure générale du corps.
Dans une seconde partie, 34 exercices de coach-respiration sont proposés afin d'éviter la sous-respiration au quotidien et réduire ainsi les effets du stress tout en améliorant le bien-être et la vitalité.

A propos de Jean-Marie Defossez

Jean-Marie Defossez est docteur en sciences zoologiques, spécialisé en physiologie. Conférencier et formateur, il est le fondateur de la coach-respiration®, une technique de bien-être performante et moderne basée sur une approche scientifique, sensible et profonde du fonctionnement du corps et de ses besoins. Il a déjà publié aux Éditions Jouvence Être en bonne santé grâce au nerf vague, 10 respirations thérapeutiques au service de votre santé et Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres.
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