Respirer avec les arbres. 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature

Par : Jean-Marie Defossez

Formats :

Poche
5,95 €
E-book - Multi-format
3,99 €
  • Réservation en ligne avec paiement en magasin :
    • Indisponible pour réserver et payer en magasin
  • Nombre de pages120
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.1 kg
  • Dimensions10,5 cm × 17,5 cm × 0,9 cm
  • ISBN978-2-88953-858-4
  • EAN9782889538584
  • Date de parution17/01/2024
  • CollectionLes Pratiques Jouvence
  • ÉditeurJouvence

Résumé

Le contact harmonieux avec la nature fait partie des besoins fondamentaux de tout être humain. Ce guide, amélioré et enrichi de vidéos, a pour objectif de vous rapprocher des arbres et de vous aider à réduire efficacement votre stress. Grâce à la coach.respiration®, cela peut devenir un véritable jeu d'enfant ! Une quarantaine d'exercices inédits vous accompagneront lors de vos balades en extérieur - que ce soit dans votre jardin, en forêt ou dans un parc voisin - pour vous apprendre à respirer et à retrouver calme et sérénité.
Prenez le temps, dans votre quotidien bien rythmé, de vous offrir ce cadeau ressourçant et porteur de sens... Cet espace de mieux-être est à la portée de tous.
Le contact harmonieux avec la nature fait partie des besoins fondamentaux de tout être humain. Ce guide, amélioré et enrichi de vidéos, a pour objectif de vous rapprocher des arbres et de vous aider à réduire efficacement votre stress. Grâce à la coach.respiration®, cela peut devenir un véritable jeu d'enfant ! Une quarantaine d'exercices inédits vous accompagneront lors de vos balades en extérieur - que ce soit dans votre jardin, en forêt ou dans un parc voisin - pour vous apprendre à respirer et à retrouver calme et sérénité.
Prenez le temps, dans votre quotidien bien rythmé, de vous offrir ce cadeau ressourçant et porteur de sens... Cet espace de mieux-être est à la portée de tous.

A propos de Jean-Marie Defossez

Découvrir l'auteur