Respirer avec les arbres. 40 exercices de coach-respiration pour se ressourcer dans la nature

Name: Respirer avec les arbres
Price: 5.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Marie Defossez
ISBN: 978-2-88953-858-4

Par : Jean-Marie Defossez

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Nombre de pages120
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.1 kg
Dimensions10,5 cm × 17,5 cm × 0,9 cm
ISBN978-2-88953-858-4
EAN9782889538584
Date de parution17/01/2024
CollectionLes Pratiques Jouvence
ÉditeurJouvence

Résumé

Le contact harmonieux avec la nature fait partie des besoins fondamentaux de tout être humain. Ce guide, amélioré et enrichi de vidéos, a pour objectif de vous rapprocher des arbres et de vous aider à réduire efficacement votre stress. Grâce à la coach.respiration®, cela peut devenir un véritable jeu d'enfant ! Une quarantaine d'exercices inédits vous accompagneront lors de vos balades en extérieur - que ce soit dans votre jardin, en forêt ou dans un parc voisin - pour vous apprendre à respirer et à retrouver calme et sérénité.
Prenez le temps, dans votre quotidien bien rythmé, de vous offrir ce cadeau ressourçant et porteur de sens... Cet espace de mieux-être est à la portée de tous.