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- Nombre de pages104
- FormatePub
- ISBN978-2-340-03950-6
- EAN9782340039506
- Date de parution17/12/2019
- Protection num.Adobe DRM
- Taille2 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEllipses
Résumé
Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité, argent.). Lorsque nous nous retournons sur notre passé, nous pouvons constater tous les progrès accomplis et nous en féliciter. Mais il y a également des choses que nous n'avons pas réussi à changer. Qu'est-ce qui fait la différence entre le changement qui réussit et le changement qui rate ?Vous trouverez dans cet ouvrage, véritable manuel, un recensement de toutes les techniques validées pour réussir le changement, ainsi qu'un modèle de changement en 3 étapes, pour optimiser ses chances de réussite.
Étape 1 : Se préparer physiquement : alimentation, sommeil et activité physique Étape 2 : Se préparer mentalement Étape 3 : Influencer son environnement Dr Guillaume Fond est psychiatre et médecin de santé publique à l'hôpital La Conception à Marseille ainsi qu'enseignant-chercheur à l'Université d'Aix-Marseille.
Étape 1 : Se préparer physiquement : alimentation, sommeil et activité physique Étape 2 : Se préparer mentalement Étape 3 : Influencer son environnement Dr Guillaume Fond est psychiatre et médecin de santé publique à l'hôpital La Conception à Marseille ainsi qu'enseignant-chercheur à l'Université d'Aix-Marseille.
Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité, argent.). Lorsque nous nous retournons sur notre passé, nous pouvons constater tous les progrès accomplis et nous en féliciter. Mais il y a également des choses que nous n'avons pas réussi à changer. Qu'est-ce qui fait la différence entre le changement qui réussit et le changement qui rate ?Vous trouverez dans cet ouvrage, véritable manuel, un recensement de toutes les techniques validées pour réussir le changement, ainsi qu'un modèle de changement en 3 étapes, pour optimiser ses chances de réussite.
Étape 1 : Se préparer physiquement : alimentation, sommeil et activité physique Étape 2 : Se préparer mentalement Étape 3 : Influencer son environnement Dr Guillaume Fond est psychiatre et médecin de santé publique à l'hôpital La Conception à Marseille ainsi qu'enseignant-chercheur à l'Université d'Aix-Marseille.
Étape 1 : Se préparer physiquement : alimentation, sommeil et activité physique Étape 2 : Se préparer mentalement Étape 3 : Influencer son environnement Dr Guillaume Fond est psychiatre et médecin de santé publique à l'hôpital La Conception à Marseille ainsi qu'enseignant-chercheur à l'Université d'Aix-Marseille.
