Développer son mental pour se remettre au sport - Préparation mentale, exercices sportifs, shiatsu et conseils nutritionnels - E-book - ePub

Name: Développer son mental pour se remettre au sport
Price: 3.99 EUR
Author: Nicolas Dugay
ISBN: 9782889700110

Ingrid Petitjean

Collectif

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Extrait

Nicolas Dugay et Ingrid Petitjean - Développer son mental pour se remettre au sport - Préparation mentale, exercices sportifs, shiatsu et conseils nutritionnels.

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Avec l'arrivée des beaux jours, nombreux sont ceux qui souhaitent démarrer ou reprendre une activité physique. Mais comment faire pour que cette volonté... Lire la suite

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Avec l'arrivée des beaux jours, nombreux sont ceux qui souhaitent démarrer ou reprendre une activité physique. Mais comment faire pour que cette volonté devienne une réussite sur le long terme ?Dans ce livre vous trouverez une méthode durable et efficace pour développer un mental à toute épreuve (pluie, fatigue, manque de motivation...) et faire du sport une activité plaisir. Des conseils de spécialistes et d'experts dans les domaines du sport, de la santé et du bien-être vous sont divulgués pour vous aider à tenir le rythme et vos bonnes résolutions.

Date de parution

24/05/2022
Editeur

Éditions Jouvence
Collection

Pratiques
ISBN

978-2-88970-011-0
EAN

9782889700110
Format

ePub
Nb. de pages

120 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages
  
  120
- Taille
  
  2 253 Ko
- Protection num.
  
  Digital Watermarking

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Nicolas Dugay est directeur associé de PREFERA et accompagne des entreprises et des dirigeants sur des sujets de performance. Ingrid Petitjean est directrice associée de PREFERA. Ancienne sportive de haut niveau en voile, elle est coach professionnelle spécialisée en préparation mentale.