Der Anfang ist nicht das Problem, sondern die Angst vor dem Scheitern. Handlungshemmung verstehen: Wie Perfektionismus, Überwältigung und Erwartungsdruck dein Momentum blockieren

Dieses Buch untersucht die oft frustrierende Erfahrung des Nicht-Anfangen-Könnens aus motivations- und handlungspsychologischer Perspektive. Es beleuchtet, warum Prokrastination und Aufschieberitis selten mit Faulheit zu tun haben, sondern mit unbewussten Ängsten vor Versagen, Unvollkommenheit oder Sichtbarkeit. Statt Produktivitätstricks zu versprechen, erforscht es die tieferen Blockaden: Warum fühlt sich der erste Schritt wie eine unmögliche Hürde an? Welche perfektionistischen Erwartungen lähmen dich, bevor du überhaupt beginnst? Das Buch bietet Einblicke in die Mechanismen von Handlungshemmung - wie Überwältigung entsteht, wenn du das gesamte Projekt auf einmal sehen willst, wie die Angst vor falschen Entscheidungen dich bewegungslos macht, wie winzige Anfänge mehr Kraft haben als große Pläne.
Es lädt ein, Momentum nicht als Willenskraft zu betrachten, sondern als Ergebnis davon, den Anfang von der Last perfekter Ergebnisse zu befreien. Für alle, die verstehen möchten, warum der Start so schwer fällt, und die bereit sind, ihre Angst vor Unvollkommenheit mit Neugier zu erkunden.