Breaking Chains. Self-help, #2

Par : Timothy Scott Phillips
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  • FormatePub
  • ISBN8230153122
  • EAN9798230153122
  • Date de parution27/11/2024
  • Protection num.pas de protection
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurIndependently Published

Résumé

"Breaking Chains: Overcoming the Grip of Compulsive Behaviors" is a practical and empowering guide to understanding and overcoming compulsive behaviors. Through scientific insights, personal stories, and proven strategies like mindfulness, Cognitive-Behavioral Therapy, and holistic approaches, this book offers tools to break free from destructive cycles. Packed with self-assessment tools, success stories, and long-term recovery plans, it is an essential companion for anyone seeking freedom and lasting change.
Rediscover balance, resilience, and hope in your journey toward healing. 
"Breaking Chains: Overcoming the Grip of Compulsive Behaviors" is a practical and empowering guide to understanding and overcoming compulsive behaviors. Through scientific insights, personal stories, and proven strategies like mindfulness, Cognitive-Behavioral Therapy, and holistic approaches, this book offers tools to break free from destructive cycles. Packed with self-assessment tools, success stories, and long-term recovery plans, it is an essential companion for anyone seeking freedom and lasting change.
Rediscover balance, resilience, and hope in your journey toward healing.