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Bien gérer son stress pour les Nuls
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- Nombre de pages242
- FormatePub
- ISBN978-2-412-09822-6
- EAN9782412098226
- Date de parution13/06/2024
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille1 Mo
- ÉditeurPOUR LES NULS
Résumé
Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps.
Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes ! Découvrez : Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété Et bien plus encore !
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Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps.
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