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¿Ayuno intermitente : milagro o peligro ?

Par : Léwis Verdun
Formats :
E-book - ePub
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  • Nombre de pages20
  • FormatePub
  • ISBN979-10-434-0204-3
  • EAN9791043402043
  • Date de parution26/06/2025
  • Copier CollerNon Autorisé
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille159 Ko
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurFive Minutes Editions

Résumé

¿Milagro o amenaza ? ¿Y si la simple decisión de cuándo comer pudiera revolucionar tu salud ?En El ayuno intermitente : ¿milagro o peligro ?, la colección Cuerpo & Mente desnuda sin rodeos las promesas y los riesgos de esta práctica ancestral resucitada. Con una lectura exprés de 5 minutos, descubre el cambio metabólico, la depuradora autofagia, su impacto en la pérdida de peso, la longevidad y la salud cardiometabólica, así como los riesgos de carencias y trastornos alimentarios.
Mediante protocolos claros (16/8, 5 : 2, OMAD) y la visión combinada de expertos, deportistas y principiantes, el libro ofrece una matriz científica y práctica para decidir si el ayuno intermitente es tu aliado o tu enemigo.¿Por qué leerlo ? Para obtener al instante una guía rigurosa, motivadora y matizada que combina conocimiento, prudencia y consejos aplicables-un concentrado de aprendizaje, emoción y suspense, creado para el formato exclusivo FIVE MINUTES.
No pierdas la oportunidad de tomar las riendas de tu salud : ¡compra El ayuno intermitente : ¿milagro o peligro ? hoy mismo !

A propos de Léwis Verdun

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