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Automassages des mains et des pieds. Guide pratique pour toute la famille
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- FormatePub
- ISBN978-2-7029-2168-5
- EAN9782702921685
- Date de parution03/03/2022
- Copier Coller02 page(s) autorisée(s)
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille8 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLe Courrier du Livre
- IllustrateurIsabelle Godiveau
Résumé
L'automassage est bien plus qu'un moment de détente. C'est LE rituel santé à adopter au quotidien, simple, tout terrain et adapté à toute la famille. Pratiqués régulièrement, les automassages des mains et des pieds vous aideront à soulager les petits désagréments de tous les jours (stress, désordres digestifs, sommeil agité, douleurs articulaires, maux de tête.), à prévenir de nombreux troubles physiques et émotionnels et à renforcer votre système immunitaire.
Dans ce guide pratique, conçu par Julia Monnier, naturopathe et spécialiste des massages bien-être, vous découvrirez : . des séances illustrées d'automassages des mains et des pieds, des cartes de réflexologie et la présentation des différentes techniques et gradations (intensité, amplitude, temps.) ; . des conseils issus de la naturopathie et de la phytothérapie pour bénéficier de l'apport des huiles essentielles, des huiles végétales et des fleurs de Bach ; .
des recettes d'onguents, de baumes et de crèmes ; . les accessoires pour décupler les effets de vos automassages ; . les bains de pieds (pédiluves) et leurs bienfaits.
Dans ce guide pratique, conçu par Julia Monnier, naturopathe et spécialiste des massages bien-être, vous découvrirez : . des séances illustrées d'automassages des mains et des pieds, des cartes de réflexologie et la présentation des différentes techniques et gradations (intensité, amplitude, temps.) ; . des conseils issus de la naturopathie et de la phytothérapie pour bénéficier de l'apport des huiles essentielles, des huiles végétales et des fleurs de Bach ; .
des recettes d'onguents, de baumes et de crèmes ; . les accessoires pour décupler les effets de vos automassages ; . les bains de pieds (pédiluves) et leurs bienfaits.