Automassages des mains et des pieds. Guide pratique pour toute la famille
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- Nombre de pages219
- FormatGrand Format
- PrésentationBoîte
- Poids0.35 kg
- Dimensions17,1 cm × 21,0 cm × 2,0 cm
- ISBN978-2-7029-2095-4
- EAN9782702920954
- Date de parution03/03/2022
- ÉditeurLe Courrier du Livre
- IllustrateurIsabelle Godiveau
Résumé
Pratiqués régulièrement, les automassages des mains et des pieds vous aideront à soulager les petits désagréments de tous les jours (stress, désordres digestifs, sommeil agité, douleurs articulaires, maux de tête...), à prévenir de nombreux troubles physiques et émotionnels et à renforcer votre système immunitaire. Dans ce guide pratique, conçu par Julia Monnier, naturopathe et spécialiste des massages bien-être, vous découvrirez : - des séances illustrées d'automassages des mains et des pieds, des cartes de réflexologie et la présentation des différentes techniques et gradations (intensité, amplitude, temps...) ; - des conseils issus de la naturopathie et de la phytothérapie pour bénéficier de l'apport des huiles essentielles, des huiles végétales et des fleurs de Bach ; - des recettes d'onguents, de baumes et de crèmes ; - les accessoires pour décupler les effets de vos automassages ; - les bains de pieds (pédiluves) et leurs bienfaits.
L'éditeur en parle
Votre guide indispensable pour la santé et le bien-être avec des recettes faciles et 100% naturelles !
