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Autodisciplina: Estrategias Respaldadas por la Ciencia para Vencer la Procrastinación, Crear Hábitos Duraderos y Mantener el Enfoque sin Agotarse
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- FormatePub
- ISBN8232526559
- EAN9798232526559
- Date de parution22/10/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurHamza elmir
Résumé
La procrastinación te roba el tiempo, la energía y el potencial - hasta que decides tomar el control.¿Cuántas metas has abandonado porque no pudiste mantener la constancia o el enfoque?Este libro es tu hoja de ruta paso a paso para dominar la autodisciplina y finalmente dejar de posponer y comenzar a lograr tus objetivos. Basado en la psicología moderna y en estrategias comprobadas, Autodisciplina te brinda las herramientas para construir hábitos duraderos, afinar tu concentración y desbloquear la resiliencia que necesitas para tener éxito - sin agotarte en el proceso.
Dentro descubrirás cómo:Romper el ciclo de la procrastinación con técnicas respaldadas por la cienciaReprogramar tu cerebro para la constancia con potentes estrategias de formación de hábitosDiseñar rutinas diarias que perduren y superar obstáculos comunesDominar el enfoque en un mundo lleno de distracciones con herramientas de "deep work" y gestión del tiempoAumentar tu resiliencia y motivación con inteligencia emocional y manejo del estrésUsar la tecnología de manera inteligente y evitar el agotamiento digitalMantener el rendimiento a largo plazo con estrategias que equilibran productividad y bienestarNo te conformes con otro día de tiempo perdido y potencial desaprovechado.
Con Autodisciplina obtendrás la claridad, la confianza y el control para crear la vida que siempre has querido. Desplázate hacia arriba y consigue tu copia hoy mismo - tu yo del futuro te lo agradecerá.
Dentro descubrirás cómo:Romper el ciclo de la procrastinación con técnicas respaldadas por la cienciaReprogramar tu cerebro para la constancia con potentes estrategias de formación de hábitosDiseñar rutinas diarias que perduren y superar obstáculos comunesDominar el enfoque en un mundo lleno de distracciones con herramientas de "deep work" y gestión del tiempoAumentar tu resiliencia y motivación con inteligencia emocional y manejo del estrésUsar la tecnología de manera inteligente y evitar el agotamiento digitalMantener el rendimiento a largo plazo con estrategias que equilibran productividad y bienestarNo te conformes con otro día de tiempo perdido y potencial desaprovechado.
Con Autodisciplina obtendrás la claridad, la confianza y el control para crear la vida que siempre has querido. Desplázate hacia arriba y consigue tu copia hoy mismo - tu yo del futuro te lo agradecerá.
La procrastinación te roba el tiempo, la energía y el potencial - hasta que decides tomar el control.¿Cuántas metas has abandonado porque no pudiste mantener la constancia o el enfoque?Este libro es tu hoja de ruta paso a paso para dominar la autodisciplina y finalmente dejar de posponer y comenzar a lograr tus objetivos. Basado en la psicología moderna y en estrategias comprobadas, Autodisciplina te brinda las herramientas para construir hábitos duraderos, afinar tu concentración y desbloquear la resiliencia que necesitas para tener éxito - sin agotarte en el proceso.
Dentro descubrirás cómo:Romper el ciclo de la procrastinación con técnicas respaldadas por la cienciaReprogramar tu cerebro para la constancia con potentes estrategias de formación de hábitosDiseñar rutinas diarias que perduren y superar obstáculos comunesDominar el enfoque en un mundo lleno de distracciones con herramientas de "deep work" y gestión del tiempoAumentar tu resiliencia y motivación con inteligencia emocional y manejo del estrésUsar la tecnología de manera inteligente y evitar el agotamiento digitalMantener el rendimiento a largo plazo con estrategias que equilibran productividad y bienestarNo te conformes con otro día de tiempo perdido y potencial desaprovechado.
Con Autodisciplina obtendrás la claridad, la confianza y el control para crear la vida que siempre has querido. Desplázate hacia arriba y consigue tu copia hoy mismo - tu yo del futuro te lo agradecerá.
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Con Autodisciplina obtendrás la claridad, la confianza y el control para crear la vida que siempre has querido. Desplázate hacia arriba y consigue tu copia hoy mismo - tu yo del futuro te lo agradecerá.
