Ausgezeichnete Fitness. Ein Gesundheitsprogramm zum Europäischen Fitness Abzeichen (EFB)

Par : Christian Jeuter, Katja Klemm, Klaus Bös

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  • Nombre de pages240
  • FormatPDF
  • ISBN978-3-8403-1413-1
  • EAN9783840314131
  • Date de parution13/12/2021
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille16 Mo
  • Infos supplémentairespdf
  • ÉditeurMEYER & MEYER

Résumé

Das Kursmanual behandelt den Weg hin zum Erhalt des ersten europaweiten gesundheitsorientierten Fitness-Tests für Erwachsene. Das Hauptaugenmerkt liegt in der detaillierten Beschreibung der Übungseinheiten. Der Übungsleitende kann den Kurs flexibel gestalten, da der 10-wöchige Kurs in Einheiten zwischen 60 und 90 Minuten möglich ist. Pro Einheit sind die Sequenzen genau beschrieben und können direkt umgesetzt werden.
Zu Beginn jeder Einheit gibt es eine tabellarische Zusammenfassung zum Download.
Das Kursmanual behandelt den Weg hin zum Erhalt des ersten europaweiten gesundheitsorientierten Fitness-Tests für Erwachsene. Das Hauptaugenmerkt liegt in der detaillierten Beschreibung der Übungseinheiten. Der Übungsleitende kann den Kurs flexibel gestalten, da der 10-wöchige Kurs in Einheiten zwischen 60 und 90 Minuten möglich ist. Pro Einheit sind die Sequenzen genau beschrieben und können direkt umgesetzt werden.
Zu Beginn jeder Einheit gibt es eine tabellarische Zusammenfassung zum Download.