Apprivoiser le stress et l’anxiété

Name: Apprivoiser le stress et l’anxiété
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
Author: Christine Cieur
ISBN: 978-2-38676-049-5

Par : Christine Cieur, Valérie Coester

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Nombre de pages160
FormatePub
ISBN978-2-38676-049-5

EAN9782386760495
Date de parution11/09/2025
Protection num.Digital Watermarking
Taille10 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurTerre Vivante Editions
IllustrateurJean-Christophe Monnier

Résumé

Prévention par l'alimentation et l'hygiène de vie, soins naturels pour toute la famille... cette nouvelle collection aborde, dans chaque ouvrage, un problème de santé spécifique. Tisanes, décoctions, hydrolats, huiles essentielles, macérats de bourgeons, oligo-éléments, homéopathie... chacun puisera dans les nombreuses propositions, selon ses préférences et ses habitudes. Vous trouverez dans cet ouvrage :.
Des rappels physiologiques simples pour tout comprendre sur l'organisation et le fonctionnement du système nerveux.. Un panorama des différentes techniques non médicamenteuses à votre disposition : méditation, EFT, cohérence cardiaque, hypnose ericksonnienne, instauration de rituels, yoga, relaxation...).. Des solutions à de nombreux troubles ou difficultés générés par le stress et l'anxiété : burn-out, hyperémotivité, crise d'angoisse, dépression (légère à modérée), fatigue, mauvaise estime de soi, nervosité, trac, troubles du sommeil...
Aroma, phyto, nutrithérapie, homéopathie... toutes les clés pour vous accompagner en douceur sur le chemin du mieux-être.

A propos de Christine Cieur

Christine Cieur est docteure en pharmacie, conseillère en fleurs de Bach et formatrice en phyto-aromathérapie. C'est l'une des meilleures spécialistes des plantes en France. Après avoir tenu une pharmacie durant vingt-cinq ans, elle a ouvert un magasin de produits naturels où elle accueille des visiteurs de la France entière. Auteure de plusieurs ouvrages, elle fait partie du comité de rédaction de la revue professionnelle La Phytothérapie européenne et tient une chronique dans le magazine Plantes et Santé. Le Dr Valérie Coester, médecin, spécialisée dans les médecines naturelles, est aussi instructrice en yoga, méditation et gestion du stress.

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