Apprendre a dire non. 100 exercices pour s'affirmer

Name: Apprendre a dire non
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jacques Richard
ISBN: 978-2-322-65848-0

Par : Jacques Richard

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Nombre de pages416
FormatePub
ISBN978-2-322-65848-0

EAN9782322658480
Date de parution02/01/2025
Protection num.Digital Watermarking
Taille708 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurBooks on Demand

Résumé

Apprendre à dire non : cent exercices pour s'affirmer est un guide pratique destiné à ceux qui souhaitent cultiver leur confiance en eux et fixer des limites saines dans leur vie personnelle et professionnelle. A travers cent exercices simples, ce livre vous aide à identifier vos peurs, comprendre vos besoins et pratiquer l'art de refuser avec bienveillance et fermeté. Vous découvrirez comment dire non sans culpabilité, tout en renforçant vos relations et en respectant vos priorités. Un outil essentiel pour retrouver équilibre, liberté et authenticité au quotidien.

A propos de Jacques Richard

Jacques RICHARD, auteur passionné de développement personnel, a consacre sa vie à accompagner les individus dans leur quête d'épanouissement et de sérénité. Fort d'une grande expérience dans le milieu des soins, de l'aide à la personne et de l'accompagnement en milieu carcéral, il a appris à comprendre les mécanismes humains liés aux émotions, aux relations et aux choix personnels. Après avoir publié plusieurs ouvrages sur la résilience, la confiance en soi et le lâcher-prise , il propose avec ce livre un guide concret pour apprendre à dire non et s'affirmer pleinement.

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