Allo Docteurs - Prévenir et soulager le mal de dos

Name: Allo Docteurs - Prévenir et soulager le mal de dos
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Rachel Frély
ISBN: 978-2-03-602494-6

Par : Rachel Frély, Alix Lefief-Delcourt

Formats :

E-book - Epub fixed layout

9,99 €

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Nombre de pages144
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-03-602494-6

EAN9782036024946
Date de parution08/06/2022
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille7 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLarousse

Résumé

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé ! Dans la vie de tous les jours, notre dos est sollicité à chaque instant : au travail, à la maison, en bricolant, en faisant du sport. Les douleurs sont vite arrivées, tenaces et récurrentes. Heureusement, ce n'est pas une fatalité !Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour prévenir et soulager le mal de dos.
COMPRENDRE l'anatomie de la colonne vertébrale, les maux du dos, savoir à quels médecins et professionnels de santé spécialistes faire appel selon les douleurs.AGIR avec des solutions concrètes et efficaces : adopter les bonnes postures au quotidien, bien choisir sa literie, améliorer son alimentation, effectuer des exercices de renforcement musculaire, connaître les chirurgies du dos en cas de troubles plus sévères. Toutes les clés pour un dos en pleine forme !