Alimentation : Il faut tout changer !. Adoptez les bons réflexes

Réapprendre à manger... tout en restant gourmands !Étiquettes trompeuses, recettes miracles, avertissements de santé à foison... De nos jours, on ne parvient plus à distinguer ce qui est bon pour notre santé et pour notre bien-être. Le Dr Gérard Pacaud passe en revue nos habitudes alimentaires, en balayant les idées reçues et en suggérant de nouvelles solutions pour une meilleure hygiène de vie. Faut-il vraiment cesser de manger de la viande ? Les lipides et les sucres sont-ils les seuls nutriments qui peuvent nous faire grossir ? Doit-on les bannir de notre alimentation ? Le café est-il si dangereux qu'on le dit ? Que valent vraiment les produits allégés ? Quelle est la meilleure façon de conserver nos aliments ? Faut-il à tout prix éviter les produits industriels ?Un panorama de notre alimentation, pointant les dangers et absurdités de nos façons de manger.
Un guide précieux pour réapprendre à se nourrir en favorisant sa santé... sans jamais oublier le plaisir.