Abdos express - 40 séances de 15 minutes sans matériel - 3 niveaux de pratique - E-book - Multi-format

Name: Abdos express
Price: 4.99 EUR
Author: Lauriane Lamperin
ISBN: 9782757602980

Lauriane Lamperin

Denis Boulanger

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Lauriane Lamperin - Abdos express - 40 séances de 15 minutes sans matériel - 3 niveaux de pratique.

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Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express - Training, Yoga, Stretching - s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio ! À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 10 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités et 3 niveaux de pratique différents. Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

Date de parution

30/04/2021
Editeur

Amphora
ISBN

978-2-7576-0298-0
EAN

9782757602980
Format

Multi-format
Nb. de pages

111 pages

Caractéristiques du format Multi-format
- Pages
  
  111
Caractéristiques du format Mobipocket
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Biographie de Lauriane Lamperin

Kinésithérapeute, Lauriane Lamperim a passé plus de 10 ans en équipe de France de tumbling. Avec ses sept titres de championne de France, elle partage depuis 2015 sa vision du sport, du bien-être, d'une alimentation saine, au travers d'un compte Instagram suivi par des milliers de personnes. Déjà auteure de Renaissance, également aux Editions Amphora, elle y raconte sa reconstruction suite à son accident par le développement personnel.