9 clés pour surmonter la fatigue. Epuisement, tensions, surmenage... Un programme simple pour réveiller votre vitalité !
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format Multi-format est :
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages160
- FormatMulti-format
- ISBN978-2-416-84908-4
- EAN9782416849084
- Date de parution05/06/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesMulti-Format
- ÉditeurEyrolles
Résumé
Votre kit de survie anti-fatigue !
Être fatigué de temps en temps, c'est normal. Mais si cette fatigue persiste, cela doit vous inquiéter car la fatigue est un indicateur, un avertissement. Dans un monde où tout doit aller très vite, ce livre nous donne les clés pour repérer une fatigue anormale et chronique : celle de tous les jours, qui s'accumule sans que vous en preniez réellement conscience, une fatigue pernicieuse qui, mine de rien, peut vous amener à l'effondrement.
Dans ce guide très pratique, vous découvrirez : des clés et des conseils pratiques pour éviter l'accumulation de fatigue ; des outils et des défis pour diminuer la pression ; et des techniques de sophrologue à appliquer à tout moment. N'attendez pas que votre corps vous y oblige pour adopter un rythme de vie plus naturel !
Dans ce guide très pratique, vous découvrirez : des clés et des conseils pratiques pour éviter l'accumulation de fatigue ; des outils et des défis pour diminuer la pression ; et des techniques de sophrologue à appliquer à tout moment. N'attendez pas que votre corps vous y oblige pour adopter un rythme de vie plus naturel !
Votre kit de survie anti-fatigue !
Être fatigué de temps en temps, c'est normal. Mais si cette fatigue persiste, cela doit vous inquiéter car la fatigue est un indicateur, un avertissement. Dans un monde où tout doit aller très vite, ce livre nous donne les clés pour repérer une fatigue anormale et chronique : celle de tous les jours, qui s'accumule sans que vous en preniez réellement conscience, une fatigue pernicieuse qui, mine de rien, peut vous amener à l'effondrement.
Dans ce guide très pratique, vous découvrirez : des clés et des conseils pratiques pour éviter l'accumulation de fatigue ; des outils et des défis pour diminuer la pression ; et des techniques de sophrologue à appliquer à tout moment. N'attendez pas que votre corps vous y oblige pour adopter un rythme de vie plus naturel !
Dans ce guide très pratique, vous découvrirez : des clés et des conseils pratiques pour éviter l'accumulation de fatigue ; des outils et des défis pour diminuer la pression ; et des techniques de sophrologue à appliquer à tout moment. N'attendez pas que votre corps vous y oblige pour adopter un rythme de vie plus naturel !
