60 minutes pour se libérer de sa charge mentale

Fini de devoir se souvenir de faire le cartable et quoi y mettre, de savoir si on a bien reçu la réponse à un e-mail. Fini de s'inquiéter de la propreté des tenues de sport des enfants, de penser à rédiger le compte rendu de la visite client de la veille. Fini de se préoccuper des dates de rappel des vaccins, du contrat de fusion-acquisition à mettre en place ou de savoir quoi mettre dans la valise pour les vacances. Fini de devoir s'occuper de se souvenir de tout?!!! Ce livre présente une solution au problème concret, physique et cognitif, de la charge mentale en elle-même. Grâce aux méthodes proposées par l'auteur, vous vous libérerez de ces préoccupations qui vous encombrent l'esprit. Pour pouvoir enfin vous concentrer sur les actions, sans avoir besoin de vous rappeler qu'il faut les faire. Et retrouver de la sérénité dans votre quotidien.