Nouveauté
50 techniques d'auto-hypnose. Soulager le stress et l'anxiété, se libérer de ses dépendances au quotidien
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- Nombre de pages230
- FormatePub
- ISBN978-2-322-67290-5
- EAN9782322672905
- Date de parution29/07/2026
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille703 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBooks on Demand
Résumé
Découvrez 50 techniques d'auto-hypnose simples et accessibles pour mieux gérer votre quotidien.
Apprenez à retrouver plus de calme, à apaiser les tensions et à renforcer votre équilibre intérieur.
Chaque méthode est expliquée pas à pas afin de faciliter sa mise en pratique, même pour les débutants.
Ce guide vous accompagne vers davantage d'autonomie face au stress, à l'anxiété et aux habitudes difficiles à changer.
Un ouvrage pratique pour faire de l'auto-hypnose un véritable outil de bien-être au quotidien.
