30 idées de pause en tout lieu, à tout moment. Profiter d'instants rien qu'à soi et se ressourcer

Name: 30 idées de pause en tout lieu, à tout moment
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Author: Cindy Chapelle
ISBN: 978-2-88905-623-1

Par : Cindy Chapelle

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Nombre de pages96
FormatePub
ISBN978-2-88905-623-1
EAN9782889056231
Date de parution09/10/2018
Protection num.Digital Watermarking
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurJouvence

Résumé

Un instant rien qu'à soi pour faire exactement ce dont vous avez envie du moment que cela va dans le sens de votre bien-être, n'en avez-vous jamais rêvé ? Attention toutefois à ne pas confondre pause ressourçante et pause abrutissante (sur les réseaux sociaux par exemple). Grâce à cet ouvrage, retrouvez le véritable sens de la pause et apportez des touches de douceur et de bienveillance à votre quotidien !Au programme : 10 pauses essentielles pour le corps, 10 pauses essentielles pour l'esprit et 10 pauses essentielles pour s'épanouir.
Parmi ces instants de temps suspendu, des pauses en nature, au travail, des pauses qui font réfléchir, qui réveillent la créativité, d'autres qui permettent d'avancer sur un projet... Des pauses idéales, dignes de ce nom !