Amélie Seidah

Combien de fois avez-vous pense : "je dois faire le bon choix"? Pourquoi est-ce si stressant, choisir ? Nos décisions peuvent être aussi banales que signifiantes : sans en être vraiment conscients, nous en prenons environ 35000 dans une seule et même journéeI Pour beaucoup de personnes, il s'agit d'un processus lourd et éprouvant, lié à la peur de se tromper. Or les doutes et l'incertitude font partie de la prise de décision.
Ce livre vous aidera à mieux composer avec l'anxiété de décider et l'inconfort émotionnel entourant celle-ci. Plutôt que de chercher à éliminer la peur, il explique comment l'apprivoiser et déconstruit certains mythes et croyances que nous entretenons face aux choix. Les autrices proposent des exercices et des stratégies pour favoriser l'indulgence envers soi et adopter un état d'esprit qui offre une tout autre perspective au processus décisionnel.