Dernière sortie
100 faktów o przeciążonym mózgu
Masz wrazenie, ze Twój mózg dziala inaczej niz kiedys? Trudniej Ci sie skupic, podejmowac decyzje, zapamietywac informacje albo po prostu odnalezc spokój?Nie zawsze oznacza to brak motywacji czy silnej woli. Byc moze Twój mózg od dawna funkcjonuje pod zbyt duzym obciazeniem, dlatego czesciej reaguje chaosem, rozdraznieniem, zapominaniem, odkladaniem prostych spraw na pózniej i trudnoscia z wyciszeniem, nawet wtedy, gdy wokól wreszcie robi sie spokojniej.
W tej ksiazce znajdziesz 100 faktów, które pokazuja, jak dlugotrwale przeciazenie wplywa na mysli, emocje i codzienne zycie. Kazdy rozpoczyna sie sytuacja, która latwo rozpoznac z wlasnych doswiadczen, a nastepnie wyjasnia mechanizm psychologiczny stojacy za takimi reakcjami. Niejednokrotnie pomyslisz: "To przeciez o mnie". Dowiesz sie, skad bierze sie ciagle zmeczenie, dlaczego tak trudno utrzymac koncentracje, co sprawia, ze odkladasz proste sprawy na pózniej, reagujesz silniej niz kiedys albo mimo zmeczenia nie potrafisz naprawde odpoczac.
Odkryjesz równiez, ze wiele z tych reakcji nie wynika z lenistwa ani braku silnej woli, lecz jest naturalna konsekwencja dlugotrwalego przeciazenia. Nie znajdziesz tu skomplikowanych teorii ani trudnego jezyka. Znajdziesz za to rzetelna wiedze oparta na psychologii, przedstawiona w prosty i przystepny sposób, która pomoze Ci lepiej zrozumiec siebie oraz spojrzec na wlasne doswiadczenia z wiekszym spokojem, zyczliwoscia i wyrozumialoscia.
Ta ksiazka nie zmieni tego, co juz przezyles. Moze jednak zmienic sposób, w jaki od dzis bedziesz na to patrzec.
W tej ksiazce znajdziesz 100 faktów, które pokazuja, jak dlugotrwale przeciazenie wplywa na mysli, emocje i codzienne zycie. Kazdy rozpoczyna sie sytuacja, która latwo rozpoznac z wlasnych doswiadczen, a nastepnie wyjasnia mechanizm psychologiczny stojacy za takimi reakcjami. Niejednokrotnie pomyslisz: "To przeciez o mnie". Dowiesz sie, skad bierze sie ciagle zmeczenie, dlaczego tak trudno utrzymac koncentracje, co sprawia, ze odkladasz proste sprawy na pózniej, reagujesz silniej niz kiedys albo mimo zmeczenia nie potrafisz naprawde odpoczac.
Odkryjesz równiez, ze wiele z tych reakcji nie wynika z lenistwa ani braku silnej woli, lecz jest naturalna konsekwencja dlugotrwalego przeciazenia. Nie znajdziesz tu skomplikowanych teorii ani trudnego jezyka. Znajdziesz za to rzetelna wiedze oparta na psychologii, przedstawiona w prosty i przystepny sposób, która pomoze Ci lepiej zrozumiec siebie oraz spojrzec na wlasne doswiadczenia z wiekszym spokojem, zyczliwoscia i wyrozumialoscia.
Ta ksiazka nie zmieni tego, co juz przezyles. Moze jednak zmienic sposób, w jaki od dzis bedziesz na to patrzec.
