Yuriy Ivantsiv

?? 400 combinaisons de boxe - compactes, efficaces, polyvalentesQue ce soit au sac de frappe, avec un partenaire, aux pattes d'ours ou en shadow-boxing - ce manuel pratique contient 400 combinaisons intelligemment conçues pour faire passer ton entraînement au niveau supérieur.? Adapté aux débutants comme aux boxeurs avancés - chaque combinaison est facilement modulable et utilisable de manière flexible.? Idéal pour l'entraînement à domicile - pas besoin de coach, juste de motivation.? Format compact - on va droit au but, sans théorie inutile.? Développe ta pensée stratégique - améliore ta réactivité, ton timing et ta variété de frappes.?? La boxe, c'est plus que la technique.
Avec ce livre, tu améliores non seulement ta technique et ta tactique, mais aussi :- ta condition cardiovasculaire ;- ton endurance musculaire et ta force physique ;- ta combustion des graisses grâce à des séances intenses ;- ta gestion du stress, ton équilibre intérieur et ta force mentale à travers l'activité physique.?? Structure claire et efficace : les combinaisons sont classées par formats d'entraînement - tu trouves rapidement ce qu'il te faut et tu passes à l'action.?? Approche résolument pratique : ce livre a été conçu comme un outil d'entraînement - pour une pratique efficace, ciblée et motivante.?? Parfait pour tous ceux qui veulent diversifier leur entraînement, améliorer leur forme, perfectionner leur technique et renforcer leur confiance - à la salle comme chez soi.?? Important : ce n'est pas un livre théorique, mais un guide compact d'entraînement à appliquer directement - pour ceux qui préfèrent agir plutôt que lire.