Elizabeth Verdick

As-tu peur du noir ? D'avoir l'air bizarre ? Ou de remettre un devoir en retard ? C'est normal. Les peurs et les inquiétudes font partie de la vie. Et tu sais quoi ? C'est très bien ainsi. Les peurs sont désagréables, certes, mais elles sont aussi fort utiles ! Elles te préviennent que quelque chose cloche et t'invitent à passer à l'action pour trouver des solutions. Sympa, non ? Grâce aux trucs et conseils proposés dans ce livre, tu apprendras à mieux les comprendre, à les accueillir (temporairement ! ) et à les apprivoiser pour qu'elles ne t'empêchent pas d'avancer.
Tu découvriras aussi que des habitudes saines comme bien dormir, bouger ou utiliser ta créativité, par exemple, ont de réels bienfaits sur la gestion de tes petites et grandes inquiétudes. Bref, empresse-toi de lire ce livre si tu veux pouvoir dire : "Allez ouste, les frousses ! "