Cette méthode de yoga thérapie, nouvelle dans sa conception et adaptée à la vie actuelle, est destinée à transmettre à un large public le savoir et l'expérience de son auteur, ainsi que sa vision d'un équilibre corps esprit harmonieux et garant de prévention, de guérison, de bien-être et de longévité. Elle contient un programme de prânâyârna, de postures, de relaxation, qui s'adresse autant au débutant qu'à l'initié.
Chacun pourra pratiquer, à son rythme, un programme adapté à ses besoins et trouver ainsi santé et sérénité.