Xavier Cornette de Saint Cyr

Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l'instant présent tout en privilégiant le zapping et l'urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement. Grâce à ce livre pratique et accessible, créez vos propres îlots de sérénité ! Vous découvrirez comment : Appréhender différemment votre environnement pour trouver l'apaisement.
Vous distancier d'une vie frénétique et anxiogène de manière souple et simple. Apprendre à temporiser, à prendre du recul et relâcher la pression, et savourer une sérénité retrouvée.