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Petit par sa taille, mais grand par son contenu! Enfin un ouvrage qui parle de la méditation sans nous noyer sous des tonnes de théories indigestes et poussiéreuses. Eric Seydoux sait visiblement de quoi il parle. Avec légèreté, il aborde des thèmes profonds et essentiels. Son expérience est évidente, on sent sa présence bienveillante tout au long de la lecture. Cette fois, c'est sûr, je vais m'y mettre!