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Méditer, jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine conscience
avec 1 CD audio
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Avis posté le 2011-12-08
Christophe André nous propose ici un guide pratique d’initiation à la méditation en pleine conscience. Dans une société où nous sommes énormément sollicités et sans cesse en mouvement, ces moments de méditation peuvent permettre à chacun de se retrouver, de se ressourcer, de faire face à ses émotions…
Un livre à appliquer au quotidien.
Christophe André nous propose ici un guide pratique d’initiation à la méditation en pleine conscience. Dans une société où nous sommes énormément sollicités et sans cesse en mouvement, ces moments de méditation peuvent permettre à chacun de se retrouver, de se ressourcer, de faire face à ses émotions…
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