Zen stretching. Coffret contenant : 50 cartes, un poster, un livre
avec 1 DVD
Par : Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay indisponible
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- PrésentationCoffret
- FormatGrand Format
- Poids0.798 kg
- Dimensions22,9 cm × 15,6 cm × 5,1 cm
- ISBN978-2-8132-1384-6
- EAN9782813213846
- Date de parution07/04/2017
- ÉditeurGuy Trédaniel
Résumé
Le Zen Stretching® est une discipline inédite, facile et idéale pour prendre soin de vous, de votre mental et de votre corps. Fondé sur les principes de la philosophie orientale et plus particulièrement sur les travaux du maître du shiatsu Shizuto Masunaga, le Zen Stretching® associe des exercices de yoga, de qi-gong, d'étirements et de respiration. Ce coffret – composé d'un livre illustré détaillant la méthode, de 50 cartes récapitulatives et d'un DVD exposant les exercices – vous invite à découvrir de nombreux exercices d'étirements et de tonification musculaire conçus en fonction de vos besoins et facilement adaptables à votre vie quotidienne.
Grâce à ces exercices, vous parviendrez à dénouer vos contractions, drainer les toxines et assouplir votre corps, mais également à un meilleur équilibre de vos énergies, un accroissement de votre vitalité, et un bien-être global véritable. Ce coffret contient : un livre de 204 pages, 50 cartes récapitulatives, un DVD de 38 minutes, un poster.
Grâce à ces exercices, vous parviendrez à dénouer vos contractions, drainer les toxines et assouplir votre corps, mais également à un meilleur équilibre de vos énergies, un accroissement de votre vitalité, et un bien-être global véritable. Ce coffret contient : un livre de 204 pages, 50 cartes récapitulatives, un DVD de 38 minutes, un poster.
Le Zen Stretching® est une discipline inédite, facile et idéale pour prendre soin de vous, de votre mental et de votre corps. Fondé sur les principes de la philosophie orientale et plus particulièrement sur les travaux du maître du shiatsu Shizuto Masunaga, le Zen Stretching® associe des exercices de yoga, de qi-gong, d'étirements et de respiration. Ce coffret – composé d'un livre illustré détaillant la méthode, de 50 cartes récapitulatives et d'un DVD exposant les exercices – vous invite à découvrir de nombreux exercices d'étirements et de tonification musculaire conçus en fonction de vos besoins et facilement adaptables à votre vie quotidienne.
Grâce à ces exercices, vous parviendrez à dénouer vos contractions, drainer les toxines et assouplir votre corps, mais également à un meilleur équilibre de vos énergies, un accroissement de votre vitalité, et un bien-être global véritable. Ce coffret contient : un livre de 204 pages, 50 cartes récapitulatives, un DVD de 38 minutes, un poster.
Grâce à ces exercices, vous parviendrez à dénouer vos contractions, drainer les toxines et assouplir votre corps, mais également à un meilleur équilibre de vos énergies, un accroissement de votre vitalité, et un bien-être global véritable. Ce coffret contient : un livre de 204 pages, 50 cartes récapitulatives, un DVD de 38 minutes, un poster.