SOLDES
Jusqu'à -70% sur une sélection d'articles*
Yoga sur chaise pour seniors
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 24 novembreCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 127 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 24 novembre
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages160
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.626 kg
- Dimensions19,7 cm × 25,6 cm × 1,4 cm
- ISBN978-2-7029-3088-5
- EAN9782702930885
- Date de parution04/06/2026
- ÉditeurLe Courrier du Livre
Résumé
Un livre destiné aux seniors pour pratiquer le yoga en toute sécurité Le yoga sur chaise, accessible à tous, permet de profiter des bienfaits du yoga en toute sécurité. Dans ce livre, Lisa Purcell propose une approche douce et bienveillante du yoga, spécialement conçue pour les seniors, quel que soit leur niveau de mobilité. A travers des postures simples, des exercices de respiration et des moments de relaxation, ce guide aide à améliorer la souplesse, l'équilibre et la vitalité, tout en respectant le corps et ses limites.
La chaise devient un véritable soutien pour pratiquer en confiance, sans douleur ni contrainte. Que vous souhaitiez rester actif, retrouver du confort au quotidien ou simplement vous offrir un moment de calme et de bien-être, ce livre est une invitation à prendre soin de soi, à son rythme, avec douceur et sérénité.
La chaise devient un véritable soutien pour pratiquer en confiance, sans douleur ni contrainte. Que vous souhaitiez rester actif, retrouver du confort au quotidien ou simplement vous offrir un moment de calme et de bien-être, ce livre est une invitation à prendre soin de soi, à son rythme, avec douceur et sérénité.