Max Lowenstein est professeur de yoga et d'acroyoga, diététicien et coach personnel. Il est aussi l'homme qui se cache derrière le compte Instagram @inflexibleyogis (plus d'un million d'abonnés), un compte incontournable qui prodigue maints conseils pour ceux qui souhaitent parvenir à réaliser des postures de yoga sans se décourager.
Yoga pour les gens pas souples
Par : ,Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay indisponible
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages160
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.455 kg
- Dimensions17,8 cm × 23,0 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-01-709242-1
- EAN9782017092421
- Date de parution03/06/2020
- ÉditeurHachette Pratique
- TraducteurChantal Mitjaville
Résumé
Pas besoin d'être souple pour vous mettre au yoga, c'est le yoga qui vous rendra souple ! Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga. Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé.
Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant. Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture. Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !
Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant. Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture. Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !
Pas besoin d'être souple pour vous mettre au yoga, c'est le yoga qui vous rendra souple ! Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga. Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé.
Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant. Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture. Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !
Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant. Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture. Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !