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Yoga nidra. Une pratique méditative pour la détente et la relaxation profonde
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- Nombre de pages144
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.184 kg
- Dimensions13,7 cm × 21,5 cm × 1,4 cm
- ISBN978-2-38338-288-1
- EAN9782383382881
- Date de parution12/07/2023
- ÉditeurEditions La Plage
- PréfacierLorin Roche
- TraducteurClémentine Erpicum
Résumé
LE LIVRE DE REFERENCE SUR LE YOGA NIDRA POUR S'EVEILLER A SA NATURE ESSENTIELLE Il n'est pas toujours facile de s'épanouir et d'être serein au quotidien. Pourtant c'est à notre portée en accédant à notre nature essentielle, qui détient le secret de notre paix et plénitude intérieures. Omniprésente et accessible à tous, nous en sommes souvent déconnectés ; elle n'attend qu'une chose : que nous lui fassions une place.
C'est le but du Yoga Nidra, pratique de méditation entre la veille et le rêve, qui permet de découvrir notre vérité enfouie derrière notre quotidien et notre conscience. Avec cet ouvrage, découvrez les fondements et principes du Yoga Nidra à travers une partie théorique selon la méthode iRest et mettez-la en pratique grâce à des exercices guidés. VOTRE NATURE ESSENTIELLE NE DEMANDE QU'A ENTRER EN RESONANCE AVEC VOUS !
C'est le but du Yoga Nidra, pratique de méditation entre la veille et le rêve, qui permet de découvrir notre vérité enfouie derrière notre quotidien et notre conscience. Avec cet ouvrage, découvrez les fondements et principes du Yoga Nidra à travers une partie théorique selon la méthode iRest et mettez-la en pratique grâce à des exercices guidés. VOTRE NATURE ESSENTIELLE NE DEMANDE QU'A ENTRER EN RESONANCE AVEC VOUS !