Yoga du soleil
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- Nombre de pages161
- PrésentationBroché
- Poids0.24 kg
- Dimensions13,3 cm × 21,0 cm × 1,4 cm
- ISBN2-910677-51-6
- EAN9782910677510
- Date de parution01/10/2004
- CollectionSagesse du Corps
- ÉditeurL'Originel
Résumé
Bien davantage qu'un simple exercice physique apparenté à la gymnastique, le yoga est avant tout une méthode de relaxation et de dépassement de soi. Par une pratique régulière du yoga, il est possible d'amener le corps à un niveau exceptionnel de bien-être et de vitalité. Les postures indiquées ne visent pas seulement la musculature, mais agissent sur le système nerveux, les articulations, le mental. Cet ouvrage, d'une lecture accessible à chacun, aborde, en une progression rigoureusement dosée, toutes les techniques qui permettront au " yogi " d'obtenir des résultats spectaculaires et durables.
Bien davantage qu'un simple exercice physique apparenté à la gymnastique, le yoga est avant tout une méthode de relaxation et de dépassement de soi. Par une pratique régulière du yoga, il est possible d'amener le corps à un niveau exceptionnel de bien-être et de vitalité. Les postures indiquées ne visent pas seulement la musculature, mais agissent sur le système nerveux, les articulations, le mental. Cet ouvrage, d'une lecture accessible à chacun, aborde, en une progression rigoureusement dosée, toutes les techniques qui permettront au " yogi " d'obtenir des résultats spectaculaires et durables.