Yoga du soleil

Par : Charles Antoni

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  • Nombre de pages161
  • PrésentationBroché
  • Poids0.24 kg
  • Dimensions13,3 cm × 21,0 cm × 1,4 cm
  • ISBN2-910677-51-6
  • EAN9782910677510
  • Date de parution01/10/2004
  • CollectionSagesse du Corps
  • ÉditeurL'Originel

Résumé

Bien davantage qu'un simple exercice physique apparenté à la gymnastique, le yoga est avant tout une méthode de relaxation et de dépassement de soi. Par une pratique régulière du yoga, il est possible d'amener le corps à un niveau exceptionnel de bien-être et de vitalité. Les postures indiquées ne visent pas seulement la musculature, mais agissent sur le système nerveux, les articulations, le mental. Cet ouvrage, d'une lecture accessible à chacun, aborde, en une progression rigoureusement dosée, toutes les techniques qui permettront au " yogi " d'obtenir des résultats spectaculaires et durables.
Bien davantage qu'un simple exercice physique apparenté à la gymnastique, le yoga est avant tout une méthode de relaxation et de dépassement de soi. Par une pratique régulière du yoga, il est possible d'amener le corps à un niveau exceptionnel de bien-être et de vitalité. Les postures indiquées ne visent pas seulement la musculature, mais agissent sur le système nerveux, les articulations, le mental. Cet ouvrage, d'une lecture accessible à chacun, aborde, en une progression rigoureusement dosée, toutes les techniques qui permettront au " yogi " d'obtenir des résultats spectaculaires et durables.
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