Yoga détox. 21 jours pour détoxiquer le corps, les émotions et l'esprit
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Yoga détox. 21 jours pour détoxiquer le corps, les émotions et l'esprit
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- Nombre de pages240
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.61 kg
- Dimensions15,4 cm × 22,6 cm × 2,3 cm
- ISBN978-2-01-945740-2
- EAN9782019457402
- Date de parution03/02/2021
- ÉditeurHachette Pratique
Résumé
Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas toujours à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous pénalisent. Ce guide pratique vous propose une cure de yoga complète et facile à suivre. Vous aurez à votre disposition : Un bilan pour repérer les signaux importants (arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, maladies du coeur, diabète, insomnie...) ; des exercices de yoga quotidiens expliqués pas à pas ; des témoignages dont vous pourrez tirer des enseignements et des pensées positives.
L'éditeur en parle
21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l'esprit ! Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous habitent. Yoga Détox est un guide pratique qui propose une cure de yoga de 21 jours, bienveillante et facile à suivre, qui allie bilan, exercices et pensées positives.
Retrouvez dans ce livre : un questionnaire visant à établir les mauvais signaux envoyés par le corps (arthrite, arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, constipation, maladies du coeur, diabète, insomnie...) ; des séances journalières de 20 à 30 minutes de yoga expliquées en pas à pas ; des témoignages pour confronter ses expériences de vie et en tirer le positif. Accessible et concret, ce livre est l'outil bien-être indispensable pour se sentir mieux au quotidien.
Retrouvez dans ce livre : un questionnaire visant à établir les mauvais signaux envoyés par le corps (arthrite, arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, constipation, maladies du coeur, diabète, insomnie...) ; des séances journalières de 20 à 30 minutes de yoga expliquées en pas à pas ; des témoignages pour confronter ses expériences de vie et en tirer le positif. Accessible et concret, ce livre est l'outil bien-être indispensable pour se sentir mieux au quotidien.
