Yoga avec son enfant. 15 enchaînements simples à faire avec son enfant

Par : Alice Lageat, Beatrice Raphalen, Youlie dessine
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  • Nombre de pages250
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.38 kg
  • Dimensions14,5 cm × 21,5 cm × 2,4 cm
  • ISBN978-2-412-05617-2
  • EAN9782412056172
  • Date de parution29/10/2020
  • CollectionParentalité active & créative
  • ÉditeurFirst

Résumé

Un ouvrage joliment illustré pour initier son enfant au yoga, développer sa motricité et partager avec lui une activité en toute sérennité ! Le yoga a des effets bénéfiques sur le corps et sur l'esprit. Ce livre propose 25 enchaînements de yoga à faire avec son enfant. L'enfant apprend à prendre conscience de son corps, développe sa motricité tout en apaisant ses émotions, accompagné de son parent.
Ensemble, ils partagent un moment de bien-être. Séquences du chat, du singe, du papillon du chameau... des enchaînements de yoga présentés de façon ludique, avec différents niveaux de difficulté, où petits et grands prendront plaisir à découvrir les postures de yoga et à se corriger mutuellement. Avec les jolies illustrations de Youlie dessine.
Alice Lageat est passionné par le yoga depuis l'âge de 15 ans. A la fois professeur de yoga et ostéopathe spécialisée en périnatalité et en soin des enfants à tout âge, elle aide ses patients à développer une bonne mobilité et mieux-être global. Elle anime des cours de yoga spécialement destinés aux enfants, pour qu'ils bénéficient de ses bienfaits dès le plus jeune âge ! Après une reconversion, Béatrice Raphalen consacre désormais sa vie professionnelle à l'humain, en tant que coach certifiée.
Experte en psychologie positive, domaine qui la passionne tout autant que le yoga, elle aide les autres à se reconnecter à eux-mêmes. Elle est aussi instructrice de kundalini yoga. Youlie a dessiné, testé, et approuvé toutes les positions de ce livre avec ses enfants cobayes.