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Yoga. Comment il a changé ma vie et pourrait changer la vôtre
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- Nombre de pages207
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.438 kg
- Dimensions15,0 cm × 20,0 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-85090-841-5
- EAN9782850908415
- Date de parution12/09/2022
- ÉditeurBussière
- PréfacierDelphine Joly
- IllustrateurClara Viarisio
Résumé
Souvent considéré comme un effet de mode, ce petit guide a pour vocation de démontrer les réels bienfaits d'une pratique de yoga. L'auteure nous dévoile sa propre expérience pour rendre accessible et compréhensible cette pratique. Plus qu'un sport, un culte ou une série de postures, Alice Gras nous montre que le yoga est un extraordinaire chemin de vie, source d'équilibre et d'enrichissement intérieur permettant une reconnexion à soi, particulièrement nécessaire dans ce monde incertain et toujours plus agité.
Au-delà de la présentation de postures, ce livre accompagne aussi bien les pratiquants convaincus que les débutants incrédules dans la découverte des sensations qu'offre le yoga.
Au-delà de la présentation de postures, ce livre accompagne aussi bien les pratiquants convaincus que les débutants incrédules dans la découverte des sensations qu'offre le yoga.