Zéro blabla Yin-yoga
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Yin yoga. Postures et séances zenissimes pour relaxation profonde
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- Nombre de pages64
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.186 kg
- Dimensions17,0 cm × 22,0 cm × 0,7 cm
- ISBN978-2-501-13410-1
- EAN9782501134101
- Date de parution16/08/2018
- CollectionZéro blabla
- ÉditeurMarabout
- IllustrateurEmmanuelle Pioli
Résumé
Pratiquez au quotidien en 10,20 ou 30 minutes selon le temps que vous avez. Découvrez les bienfaits physiques, émotionnels et énergétique du Yin Yoga. Dos, hanches, épaules, mais aussi sommeil, digestion, détente : 8 séances pour faire du bien à votre corps à à votre esprit. les 12 postures les plus efficaces pour mettre du zen dans votre vie. Des conseils pour adapter les postures et le matériel selon votre niveau.
+ de l'info, des dessins, de l'humour !
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Pratiquez au quotidien en 10,20 ou 30 minutes selon le temps que vous avez. Découvrez les bienfaits physiques, émotionnels et énergétique du Yin Yoga. Dos, hanches, épaules, mais aussi sommeil, digestion, détente : 8 séances pour faire du bien à votre corps à à votre esprit. les 12 postures les plus efficaces pour mettre du zen dans votre vie. Des conseils pour adapter les postures et le matériel selon votre niveau.
+ de l'info, des dessins, de l'humour !
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A propos de Camille Satya