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Votre programme de premier secours contre le mal de dos aigü. Une vie sans douleurs grâce à une activité physique ciblée

Par : Ingo Froböse
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages80
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.214 kg
  • Dimensions16,6 cm × 20,0 cm × 0,8 cm
  • ISBN978-2-85327-671-9
  • EAN9782853276719
  • Date de parution20/11/2018
  • ÉditeurMédicis
  • TraducteurUrsula Monnier
  • IllustrateurIngrid Schobel
  • IllustrateurArifé Aksoy

Résumé

Affranchissez-vous des douleurs en intervenant immédiatement mais aussi grâce à une stratégie de prévention. Grâce à ce programme de premier secours destiné aux différentes régions du dos, vous parviendrez à vous débarrasser des douleurs aiguës. Les exercices de renforcement musculaire procureront la mobilité nécessaire à votre dos, et ce tout au long de la vie. Découvrez des séries d'exercices spécialement destinées aux femmes enceintes, aux conducteurs d'automobiles et aux personnes souffrant de lumbagos à répétition.