Cet ouvrage est une invitation à voyager aux confins de notre être, à connaître les forces qui nous gouvernent et que les psychanalystes appellent l'"inconscient". L'auteure propose de découvrir ce fidèle compagnon intérieur, car nul ne peut rencontrer véritablement l'autre s'il ne s'est rencontré lui-même. Et si notre bonheur dépendait de nos " enfants intérieurs ", c'est-à-dire de notre inconscient ? Ce livre recense des techniques spécifiques issues des principes psychanalytiques et psychothérapeutiques — hypnose, sophrologie, méditation, ho'oponopono, etc.
—, pour prendre conscience de ce "petit être enfoui en nous", apprendre à le connaître, en prendre soin et l'aimer inconditionnellement. Le lecteur est encouragé à réaliser un travail de "développement de soi", pour venir à bout des difficultés émotionnelles, des blocages, des angoisses ou encore des peurs. Afin de partir à la découverte de ses propres besoins et de s'affirmer soi-même, il est incité avec bienveillance à tendre la main à son inconscient, un ami trop souvent ignoré, qui lui veut pourtant et incontestablement du bien.
Cet ouvrage est une invitation à voyager aux confins de notre être, à connaître les forces qui nous gouvernent et que les psychanalystes appellent l'"inconscient". L'auteure propose de découvrir ce fidèle compagnon intérieur, car nul ne peut rencontrer véritablement l'autre s'il ne s'est rencontré lui-même. Et si notre bonheur dépendait de nos " enfants intérieurs ", c'est-à-dire de notre inconscient ? Ce livre recense des techniques spécifiques issues des principes psychanalytiques et psychothérapeutiques — hypnose, sophrologie, méditation, ho'oponopono, etc.
—, pour prendre conscience de ce "petit être enfoui en nous", apprendre à le connaître, en prendre soin et l'aimer inconditionnellement. Le lecteur est encouragé à réaliser un travail de "développement de soi", pour venir à bout des difficultés émotionnelles, des blocages, des angoisses ou encore des peurs. Afin de partir à la découverte de ses propres besoins et de s'affirmer soi-même, il est incité avec bienveillance à tendre la main à son inconscient, un ami trop souvent ignoré, qui lui veut pourtant et incontestablement du bien.
