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Vivre mieux au travail. S'affirmer et réguler ses émotions

Par : Sophie Morin
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages245
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.31 kg
  • Dimensions15,0 cm × 19,5 cm × 1,3 cm
  • ISBN978-2-7381-3599-5
  • EAN9782738135995
  • Date de parution01/03/2017
  • ÉditeurOdile Jacob (Editions)

Résumé

Aujourd'hui, en tant que salarié(e), vous êtes amené(e) de plus en plus à vous adapter à toutes sortes de situations : changements, surcharge de travail, gestion de l'urgence, incertitude... Comment faire pour prendre du recul afin de tout mener à bien et rester opérationnel ? Comment apprendre à limiter le risque de conflit avec l'entourage professionnel ? Comment garder et développer la confiance en soi ? Comment éviter l'épuisement ? Il existe des moyens pour gérer les contraintes multiples, tout en conservant équilibre personnel et efficacité.
C'est ce que présente ce livre en s'appuyant sur des exemples concrets de situations professionnelles. Tests, questionnaires, conseils ciblés vous aideront à faire le point afin de construire un plan d'action personnalisé, permettant de rester performant et serein.

A propos de Sophie Morin

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