Vivre mieux au quotidien - Vittoz mode d'emploi

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Francis Gibert et Christiane Guyon-Gellin - Vivre mieux au quotidien - Vittoz mode d'emploi.
Je commence tout, je ne finis rien. J'oublie des choses importantes. Je n'arrive plus à organiser mes idées. Le portable, le fixe, les mails. Les rendez-vous,... Lire la suite
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Résumé

Je commence tout, je ne finis rien. J'oublie des choses importantes. Je n'arrive plus à organiser mes idées. Le portable, le fixe, les mails. Les rendez-vous, les factures, les lettres manuscrites. Je passe d'une chose à l'autre sans savoir l'importance à accorder à chacune. Je me mets à faire une tâche anodine alors que ça fait des jours que je remets une démarche dont dépend mon avenir. Je suis saturé(e).
Et si l'essentiel était de se re-poser ? Les exercices de cet ouvrage utilisent la méthode Vittoz. Ils proposent de se sentir mieux dans sa peau ; vaincre le stress, être soi-même ; pouvoir et savoir s'affirmer ; se réaliser ; se respecter. Ces exercices sont à réaliser dans son quotidien. Ils invitent à découvrir sa créativité pour faire face avec sérénité aux réalités de la vie.

Caractéristiques

  • Date de parution
    28/09/2006
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    2-85008-646-0
  • EAN
    9782850086465
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    139 pages
  • Poids
    0.135 Kg
  • Dimensions
    12,5 cm × 18,0 cm × 1,3 cm

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À propos des auteurs

Francis Gilbert, Christiane Guyon Gelin et le docteur Annick Leca sont thérapeutes Vittoz. Cet ouvrage comprend des exercices qu'ils pratiquent pour eux-mêmes, qu'ils proposent dans leur accompagnement individuel.

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