Vivre le bonheur !. Etre heureux et le rester

Par : Françoise Dorn

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  • Nombre de pages200
  • PrésentationBroché
  • Poids0.272 kg
  • Dimensions13,5 cm × 21,0 cm × 1,3 cm
  • ISBN978-2-7101-2532-7
  • EAN9782710125327
  • Date de parution05/09/2013
  • CollectionMieux se connaître
  • ÉditeurESF Editeur

Résumé

Si vous souhaitez explorer les chemins du "savoir-être heureux" et construire votre programme pour un bonheur durable, ce livre est pour vous ! Qu'est-ce que le bonheur ? Comment faire pour être heureux et le rester ? Cet ouvrage s'appuie sur les récents travaux de la psychologie positive, cette science du bonheur qui a identifié les attitudes et les stratégies qui favorisent le bien-être. Il vous offre toutes les clés pour : donner du sens à votre vie ; savourer l'instant présent ; gérer le stress et prendre soin de votre santé ; bien vivre avec les autres ; être positif et optimiste...
Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteure vous livre un ouvrage "clés en main" pour vous aider à pratiquer au quotidien cet art de vivre et optimiser votre capital bonheur.
Si vous souhaitez explorer les chemins du "savoir-être heureux" et construire votre programme pour un bonheur durable, ce livre est pour vous ! Qu'est-ce que le bonheur ? Comment faire pour être heureux et le rester ? Cet ouvrage s'appuie sur les récents travaux de la psychologie positive, cette science du bonheur qui a identifié les attitudes et les stratégies qui favorisent le bien-être. Il vous offre toutes les clés pour : donner du sens à votre vie ; savourer l'instant présent ; gérer le stress et prendre soin de votre santé ; bien vivre avec les autres ; être positif et optimiste...
Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteure vous livre un ouvrage "clés en main" pour vous aider à pratiquer au quotidien cet art de vivre et optimiser votre capital bonheur.

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