L'intelligence émotionnelle pour les nuls

Avec la collection Pour les Nuls , découvrez l'intelligence émotionnelle et faites de vos émotions une force ! Avez-vous parfois du mal à mettre des mots sur ce que vous ressentez ? Pourquoi certaines décisions semblent justes " au fond de vous ", sans pouvoir être expliquées rationnellement ? Et si comprendre et maîtriser vos émotions devenait un véritable atout dans votre vie personnelle et professionnelle ? Ce bestseller, L'intelligence émotionnelle pour les Nuls revient dans une nouvelle édition actualisée et revisitée.
Accessible et éclairant, ce guide vous invite à découvrir une forme d' intelligence essentielle : celle qui permet d 'identifier, de comprendre et de réguler ses émotions... et celles des autres . Apprenez - où naissent les émotions dans le cerveau, - comment développer votre empathie, - à améliorer vos relations affectives et sociales, - et à utiliser vos ressentis pour prendre de meilleures décisions.
Car loin d'être une faiblesse, la sensibilité est une force lorsqu'on sait l'exploiter avec justesse. A travers des explications simples et des exemples concrets , ce livre de développement personnel pour les Nuls vous aide à écouter vos émotions, à mieux les comprendre et à les intégrer dans votre quotidien. En changeant votre regard sur vos ressentis, vous transformez votre façon de penser, de décider...
et de vivre. Trop sensible ? Indécis ? Submergé par vos émotions ? Ce guide vous montre comment développer votre intelligence émotionnelle pour gagner en confiance, en clarté et en équilibre . Steven J. Stein , psychologue clinicien et expert reconnu en intelligence émotionnelle, s'associe à Françoise Dorn , psychothérapeute et formatrice expérimentée, pour proposer un guide solide, accessible et profondément pratique.
Un outil précieux pour apprendre à penser différemment et avancer avec plus de sérénité. Avec la collection Pour les Nuls , vous êtes plus doués que vous ne le pensez !