Vivons plus vieux en bonne santé !. Des conseils au quotidien pour préserver son capital santé
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- Nombre de pages191
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.245 kg
- Dimensions13,5 cm × 21,5 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-7592-2579-8
- EAN9782759225798
- Date de parution26/01/2017
- CollectionAu quotidien
- ÉditeurQuae éditions
- PréfacierJean-Michel Lecerf
Résumé
Vous rêvez d'arrêter le temps ? Un vu pieux aujourd'hui, mais quitte à avancer en âge, autant le faire dans les meilleures conditions. Ce livre n'est pas un recueil de recettes miracles pour rester jeune mais donne la parole à une quinzaine de spécialistes, interviewés par une journaliste santé, sous la coordination d'un docteur en physiologie. Il passe au crible les études les plus récentes et déconstruit de nombreuses idées reçues sur l'alimentation, les activités physiques, le cerveau, la douleur, la dépression… Un panorama de ce qu'il faut savoir pour traverser les années en bonne santé et des conseils très pratiques.
Votre corps et votre esprit vous en remercieront au quotidien !
Votre corps et votre esprit vous en remercieront au quotidien !
Vous rêvez d'arrêter le temps ? Un vu pieux aujourd'hui, mais quitte à avancer en âge, autant le faire dans les meilleures conditions. Ce livre n'est pas un recueil de recettes miracles pour rester jeune mais donne la parole à une quinzaine de spécialistes, interviewés par une journaliste santé, sous la coordination d'un docteur en physiologie. Il passe au crible les études les plus récentes et déconstruit de nombreuses idées reçues sur l'alimentation, les activités physiques, le cerveau, la douleur, la dépression… Un panorama de ce qu'il faut savoir pour traverser les années en bonne santé et des conseils très pratiques.
Votre corps et votre esprit vous en remercieront au quotidien !
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