Vitamine D. "Hormone solaire", source d'éternelle jeunesse ?

Près de 90% de la population est en insuffisance de vitamine D. Il s'agit d'un véritable problème sanitaire, d'autant plus que chaque jour des découvertes attribuent à la vitamine D naturelle de nouvelles actions protectrices : contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies osseuses ou musculaires... Elle agit sur presque tous nos tissus et nos organes, comme le ferait une hormone.
Elle est également indispensable pour réguler l'immunité ; certaines maladies auto-immunes, comme la sclérose en plaques par exemple, sont peut-être aggravées par sa carence. Cette déficience tient à notre mode de vie, notamment au fait que nous ne nous exposons presque plus au soleil, et abusons de crèmes solaires. Il faudrait donc repenser notre attitude vis-à-vis de l'astre de vie, et de la vitamine D naturelle qui est porteuse de son énergie.