Le docteur Brigitte Houssin est médecin spécialiste en médecine Physique et de Réadaptation à Paris. Sa formation en micronutrition et alimentation de la santé la conduit à s'intéresser à la vitamine D. L'importance de cette vitamine pour notre santé et le relatif dédain d'une partie du corps médical à son égard, lui ont donné envie d'informer directement le grand public.
Vitamine D. Mode d'emploi
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- Nombre de pages128
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.114 kg
- Dimensions11,0 cm × 18,1 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-916878-81-2
- EAN9782916878812
- Date de parution01/09/2011
- ÉditeurThierry Souccar
Résumé
Tout Français, quel que soit son âge, manque de vitamine D, au moins à la saison froide. Mais la vitamine D reste la grande oubliée des médecins, à tel point que les doses quotidiennes conseillées en France sont au moins 10 fois trop basses ! Pourtant des milliers d’études prouvent qu’en s’exposant régulièrement au soleil aux beaux jours, on peut prévenir de nombreux cancers (sein, côlon prostate et même mélanome), l’ostéoporose, les maladies cardiovasculaires et le diabète.
Ce guide pratique explique comment la vitamine D agit et quel est son taux optimal. Surtout il indique concrètement les moyens permettant de maintenir un taux santé de vitamine D : l’alimentation (quels aliments, à quelle fréquence), les compléments (quelle forme de vitamine D, quel mode d’administration), l’exposition – modérée – au soleil. Tout ce qu’il y a à savoir sur la vitamine D est dans ce livre !
Ce guide pratique explique comment la vitamine D agit et quel est son taux optimal. Surtout il indique concrètement les moyens permettant de maintenir un taux santé de vitamine D : l’alimentation (quels aliments, à quelle fréquence), les compléments (quelle forme de vitamine D, quel mode d’administration), l’exposition – modérée – au soleil. Tout ce qu’il y a à savoir sur la vitamine D est dans ce livre !
A propos de Brigitte Houssin
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