Vinyasa yoga
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Vinyasa yoga
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- Nombre de pages320
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.934 kg
- Dimensions18,5 cm × 23,0 cm × 2,0 cm
- ISBN978-2-501-11806-4
- EAN9782501118064
- Date de parution18/01/2017
- ÉditeurMarabout
- PhotographeAntoine Dubroux
- PhotographeCassandre Lavoix
Résumé
L'ouvrage de référence sur le Vinyasa Yoga. Le vinyasa, pratique dynamique qui enchaîne les postures, synchronisées par la respiration, est l'une des écoles du yoga les plus suivies en France et l'une des méthodes les plus pratiquées dans le monde. Cet ouvrage est le classique incontournable sur le sujet. Mis à jour et réédité pour le plus grand plaisir des yogi et yogini débutants et confirmés, illustré de nombreuses photos d'une sobriété élégante, il présente de façon détaillée plus de 170 postures avec leurs étapes intermédiaires, leurs adaptations pour débutants ou leur version plus avancée, ainsi que des salutations au soleil, une introduction au Pranayama et à la méditation.
Il propose également des pratiques courtes en 15, 30 et 60 minutes et des enchaînements avancés.
Il propose également des pratiques courtes en 15, 30 et 60 minutes et des enchaînements avancés.
L'ouvrage de référence sur le Vinyasa Yoga. Le vinyasa, pratique dynamique qui enchaîne les postures, synchronisées par la respiration, est l'une des écoles du yoga les plus suivies en France et l'une des méthodes les plus pratiquées dans le monde. Cet ouvrage est le classique incontournable sur le sujet. Mis à jour et réédité pour le plus grand plaisir des yogi et yogini débutants et confirmés, illustré de nombreuses photos d'une sobriété élégante, il présente de façon détaillée plus de 170 postures avec leurs étapes intermédiaires, leurs adaptations pour débutants ou leur version plus avancée, ainsi que des salutations au soleil, une introduction au Pranayama et à la méditation.
Il propose également des pratiques courtes en 15, 30 et 60 minutes et des enchaînements avancés.
Il propose également des pratiques courtes en 15, 30 et 60 minutes et des enchaînements avancés.
