Vous débutez et vous avez besoin de tous les bons conseils... Vous pratiquez mais vous ne progressez plus... Vous aimeriez vous lancer dans de belles cyclosportives mais vous n'osez pas... Vous êtes effrayé par la barre des 100 km ou à l'idée d'enchaîner les cols en montagne... Ce guide est fait pour vous. Le cyclisme sur route est certes l'affaire des spécialistes... mais pas seulement ! Les débutants et pratiquants occasionnels peuvent eux aussi appréhender les subtilités de cette discipline sportive qui demandent des efforts et de l'abnégation mais que l'on peut aussi pratiquer en éprouvant du plaisir à condition de suivre les conseils dispensés dans cet ouvrage.
Richement illustré, ce dernier propose aux néophytes et aux coureurs réguliers une immersion pédagogique dans le monde du cyclisme : les fédérations, le matériel, l'entretien, les petites réparations, la nutrition, la pilotage, l'entraînement mais aussi la préparation d'une cyclosportive sont détaillés tout au long de ces pages destinées à vous permettre de comprendre, d'apprendre et de progresser.
Vous débutez et vous avez besoin de tous les bons conseils... Vous pratiquez mais vous ne progressez plus... Vous aimeriez vous lancer dans de belles cyclosportives mais vous n'osez pas... Vous êtes effrayé par la barre des 100 km ou à l'idée d'enchaîner les cols en montagne... Ce guide est fait pour vous. Le cyclisme sur route est certes l'affaire des spécialistes... mais pas seulement ! Les débutants et pratiquants occasionnels peuvent eux aussi appréhender les subtilités de cette discipline sportive qui demandent des efforts et de l'abnégation mais que l'on peut aussi pratiquer en éprouvant du plaisir à condition de suivre les conseils dispensés dans cet ouvrage.
Richement illustré, ce dernier propose aux néophytes et aux coureurs réguliers une immersion pédagogique dans le monde du cyclisme : les fédérations, le matériel, l'entretien, les petites réparations, la nutrition, la pilotage, l'entraînement mais aussi la préparation d'une cyclosportive sont détaillés tout au long de ces pages destinées à vous permettre de comprendre, d'apprendre et de progresser.
